こんな習慣は育毛にNG

育毛の成果をあげるにはある程度生活習慣も改める必要があります。

ではどの様な生活習慣を改める必要があるのでしょうか？

育毛の為に良くない生活習慣の筆頭は「夜更かしによる睡眠不足」です。

睡眠不足が続くと食欲が減退し髪の栄養が不足するだけでなく、皮膚が乾燥して毛髪が弱って来ます。

そして弱った毛髪は洗髪やブラッシングで脱毛しやすくなりますが、髪の栄養が不足しているので新しい毛髪が育っていません。

その結果、抜け毛だけが多くなって、その結果薄毛が進行する事になります。

今の時代は夜型社会になっていますので、あまり意識しないまま多くの方が慢性的な睡眠不足に陥っています。

慢性的な睡眠不足は男女共に若い世代に多いと言われています。

最近の若い世代では男女共に「朝シャン」をする方は多いと思いますが、これも注意しないと育毛にはマイナスになっています。

朝シャン自体は頭皮を清潔にするので育毛の為には良いのですが、一般的に朝はあまり時間に余裕が無いので、髪を急いで乾かす為に高温でドライヤーを使いがちです。

高温でドライヤーを使うのは髪を激しく傷めますので育毛の大敵です。

朝シャンが習慣になっていて、毎日朝シャンをしないと気持ちが悪いという方は、ドライヤーは低温で使い、髪を乾燥させた後は育毛剤を使うなどして、髪が痛まない様に事後のケアをしっかりしてください。

育毛にはパーマもNGです。

パーマというのは一度髪の毛のタンパクをほぐした後、毛髪を違う形に纏めるものです。

従って、パーマを掛けると必ず毛髪にダメージを残します。

育毛の為にはパーマは掛けないのが一番良いのですが、いろいろな理由でどうしてもパーマを掛けざるを得ない方は、パーマの回数は出来るだけ少なくしてください。

最悪なのは薄毛になった髪にパーマを掛けて、髪のボリュームを多く見せ掛けようとする事です。

これはわざわざ抜け毛、薄毛を促進させる行為ですから、それ以上の薄毛になるのが嫌ならば、絶対に止めるべきですね。